Atasi Perut Kembung dengan 8 Makanan dan Minuman Ini

Jika Anda tidak memiliki juicer, Anda bisa mengiris sedikit jahe untuk dicampurkan dalam smoothie.

Manfaat lebih lanjut adalah kelegaan dari kram menstruasi yang menyebabkan kembung.

6. Mint

Teh peppermint atau teh jahe akan mengurangi rasa kembung.

7. Asparagus

Asparagus merupakan diuretik alami dan bisa mengatasi kembung.

8. Bayam

Bayam juga membantu mengurangi perut kembung dengan mendorong serat melalui saluran pencernaan Anda.(fny/jpnn)