Atasi Perut Kembung dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini

Anda juga bisa menambahkan sedikit madu agar lebih nikmat.

2. Teh jahe

Teh jahe tidak hanya menenangkan, tetapi juga merupakan cara yang sempurna untuk menghilangkan kembung.

Kembung dimulai di usus Anda dan jahe adalah salah satu makanan paling beraroma yang bisa membantu menjaga kesehatan usus Anda.

Semua ini terjadi karena adanya gingerol. Jika Anda kembung seperti beruang selama menstruasi, teh herbal jahe adalah pilihan yang tepat.

Selain itu, teh jahe juga akan membantu meredakan kram dan masalah PMS lainnya.

Ingatlah untuk memanaskan air, tambahkan satu sendok teh air perasan jahe, dan terakhir madu.

3. Teh lemon

Jika Anda berpikir bahwa lemon bisa mengurangi lemak, kamu salah besar.

Karena jika Anda ingin mengurangi perut kembung, kamu harus mengonsumsi lemon terlebih dahulu.