JPNN.com 
Atasi Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 6 Makanan Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - WANITA mana yang tidak ingin memiliki rambut sehat, kuat dan berkilau.
Namun, beberapa hal bisa mengakibatkan Anda mengalami rambut rontok.
Rambut rontok bisa diakibatkan karena beberapa hal. Misalnya, Anda terlalu sering mewarnai rambut, menggunakan catok rambut dan lainnya.
Beberapa makanan sehat ternyata bisa mengatasi rambut rontok Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/that-help-prevent-hair-fall/?fbclid=IwAR1Amqh8ZbjLjSpW0TODgivXxI6Kl0wvPH0Lc5rHqvIvqfnD4Af07m-BVwc.
1. Telur
Telur berukuran sedang (50 g) mengandung 6,3 g protein, berbagai vitamin, dan mineral yang memperkuat folikel rambut.
Bukti anekdotal menunjukkan bahwa telur bisa membuat rambut berkilau dan kuat, mencegah kerusakan rambut, dan mengurangi kerapuhan.
Ada beberapa jenis makanan sehat yang bisa membantu mengatasi rambut rontok Anda dan salah satunya ialah ubi jalar serta ikan.
- 7 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B12 yang Baik untuk Kesehatan
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Pencernaan Bakalan Menderita
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
