Atasi Rasa Lelah dengan Mengonsumsi 5 Minuman Sehat Ini

Berikut beberapa minuman yang bisa Anda coba, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Milkshake Pisang

Pisang kaya akan potasium dan magnesium. Buah ini juga tinggi serat, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap tinggi.

Mengonsumsi pisang di pagi hari memungkinkan Anda mendapatkan karbohidrat dan nutrisi dalam jumlah yang cukup.

Anda juga bisa mencampurkannya dengan yoghurt, susu, almond, dan buah atau sayuran lainnya.

Pisang juga bagus untuk kesehatan pencernaan. Jadi mengonsumsi pisang bisa membantu Anda menghindari masalah usus yang umum.

2. Teh Herbal Buatan Sendiri

Saat ini, ada berbagai macam pilihan teh herbal yang tersedia di toko-toko.

Namun, yang terbaik adalah menyeduhnya di rumah karena Anda bisa mengontrol apa yang kamu masukkan dan apa yang tidak, karena Anda tidak menyukai rasa tertentu.

Cara paling sederhana untuk menyeduh teh herbal adalah dengan membuat teh hijau dan membumbuinya dengan kapulaga, jahe, dan kunyit.