Atasi Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini
4. Jus Ceri
Buah selanjutnya yang ampuh mengatasi sakit kepala adalah buah ceri.
Dengan kandungan senyawa melatonin dalam buah ceri, maka akan menghalangi masuknya enzim inflamasi yang merupakan pemicu terjadinya sakit kepala.
Melatonin juga sering disebut sebagai hormon tidur yang berperan sebagai antioksidan.
Mengonsumsi buah ceri dengan menjadikannya olahan jus akan sangat bermanfaat meringankan sakit kepala.
Kamu juga bisa mengonsumsinya secara langsung sebanyak 20 buah ceri untuk menghindarkan diri dari sakit kepala.
5. Jus Pisang
Sakit kepala biasanya disebabkan oleh kadar gula dalam tubuh yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Dengan mengonsumsi pisang secara utuh atau bisa juga dengan mengolahnya menjadi jus, maka bisa mengatasi sakit kepala yang sedang menyerang.
Hal ini disebabkan karena pisang memiliki kandungan kalium yang sangat bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh, sehingga sakit kepala bisa diatasi dan tidak muncul lagi.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis jus buah yang segar dan bergizi yang bisa membantu mengatasi sakit kepala dengan mudah dan salah satunya ialah jus ceri.
Redaktur & Reporter : Fany
- 6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada
- Jaga Kesehatan dengan Rutin Minum 6 Jus Buah Ini
- 6 Bahaya Mengonsumsi Garam Berlebihan, Bikin Deretan Penyakit Ini Mengintai Anda
- 5 Bahaya Suka Minum Jus Buah, Bikin Penyakit Ini Mengantai Anda
- 5 Manfaat Air Daun Pandan Campur Jahe, Bikin Gula Darah Tetap Normal
- 6 Khasiat Air Lemon Campur Daun Mint, Bikin Kulit Making Kinclong