Atasi Sembelit dengan 4 Pengobatan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai masalah pencernaan yang bisa menyerang seseorang.

Mulai dari diare, sembelit, perut kembung, yang bisa merepotkan Anda.

Kapan Anda sembelit? Nah, Anda mengalami sembelit saat kamu tidak bisa buang air besar kurang dari tigak kali dalam seminggu atau tidak sesering biasanya.

Perut Anda sakit, tinja kamu lebih keras dan menyakitkan dan Anda merasa kembung dan kenyang bahkan setelah menggunakan toilet.

Di bawah ini adalah beberapa pengobatan alami yang mengatasi dan mencegah sembelit.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Minum air

Ketika dalam pergolakan pengalaman buang air besar yang sangat sulit, air minum adalah pengobatan alami yang sempurna untuk kerasnya sembelit.

Anda mungkin haus dan merasa bahwa coke atau minuman berkarbonasi lainnya sama baiknya dengan air, tetapi jangan tertipu oleh perangkap ini.