Atasi Sembelit dengan 5 Pengobatan Alami yang Efektif Ini

Anda bisa makan secangkir yoghurt bersama dengan sarapan, dan kemudian sebagai camilan di kemudian hari.

5. Garam epsom

Garam epsom berfungsi sebagai pengobatan alami yang efektif untuk sembelit karena menarik air dari sekitarnya dan melembutkan tinja.

Ini juga mengandung magnesium, yang membantu mengontraksi otot usus dan memfasilitasi pembuangan limbah pencernaan.

Larutkan dua sendok teh garam epsom dalam satu cangkir air atau jus buah, dan minum.

Anak-anak hanya boleh diberi setengah sendok teh garam epsom.(fny/jpnn)