Atasi Sembelit dengan Mengonsumsi 8 Teh Herbal Ini

Berikut ini beberapa teh herbal yang bisa Anda coba sebagai pengobatan rumahan untuk sembelit, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Teh Senna

Senna adalah tanaman herbal yang dibudidayakan di India Selatan.

Tanaman ini diyakini sebagai pencahar alami dan salah satu pengobatan yang paling menjanjikan untuk sembelit.

Teh Senna terbuat dari daun dan polong kering dari semak Senna Alexandrina dan mengandung glikosida, senyawa yang merangsang sistem pencernaan.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Gastroenterology, menjamin senna sebagai obat yang baik untuk sembelit.

2. Teh Slippery Elm

Pengobatan tradisional lain untuk sembelit adalah teh Slippery Elm.

Tanaman herbal ini mengandung zat seperti getah berserat yang dikenal sebagai lendir yang bisa menambah jumlah tinja, sehingga memudahkan Anda untuk mengeluarkannya.

Tanaman ini juga membantu menghasilkan musin, yang menambah lendir di kemudian hari di saluran pencernaan Anda, sehingga menambah pelumasan di usus, demikian pernyataan penelitian ini, yang diterbitkan dalam Complementary Therapies in Medicine.