Atasi Sesak Napas dengan Mengonsumsi 6 Obat Alami Ini

Tanaman ini memiliki kandungan minyak atsiri, seperti sineol dan kamfer, yang bermanfaat untuk melegakan pernapasan.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada mengungkapkan bahwa kencur bisa membantu melonggarkan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan pada saluran udara.

Untuk menggunakan kencur sebagai obat alami untuk sesak napas, kamu bisa memanfaatkan ekstrak kencur dengan cara merebusnya atau mengonsumsinya dalam bentuk ramuan dengan tambahan madu.

2. Jahe Merah

Jahe merah sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia untuk meredakan berbagai keluhan pernapasan, termasuk sesak napas.

Jahe merah mengandung gingerol yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan bronkodilator alami.

Penelitian dari Universitas Airlangga menunjukkan bahwa jahe merah dapat memperbaiki fungsi saluran pernapasan dan meningkatkan kapasitas paru-paru.

Kamu bisa mengonsumsi jahe merah dalam bentuk ramuan jahe hangat atau dengan menambahkannya ke dalam teh herbal yang bisa kamu minum setiap hari untuk meredakan sesak napas.

3. Temulawak

Temulawak, yang sering kali digunakan sebagai bahan dasar jamu tradisional, juga memiliki khasiat yang sangat baik untuk pernapasan.