Atasi Sesak Napas dengan Mengonsumsi 6 Obat Alami Ini

Kandungan menthol yang terdapat pada daun mint memiliki sifat relaksan yang bisa melonggarkan otot-otot saluran pernapasan, sehingga memudahkan aliran udara ke paru-paru.

Berdasarkan studi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mint bisa digunakan untuk meredakan gejala sesak napas dan asma.

Cara penggunaannya cukup mudah, yaitu dengan menambahkan beberapa helai daun mint ke dalam teh hangat, atau bisa juga digunakan sebagai bahan minyak aroma terapi untuk meningkatkan pernapasan.

6. Lidah Buaya

Lidah buaya tidak hanya bermanfaat untuk perawatan kulit, tetapi juga memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan saluran pernapasan.

Kandungan polisakarida dalam lidah buaya membantu menjaga kelembapan saluran pernapasan dan mengurangi peradangan.

Penelitian oleh Universitas Diponegoro menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mengurangi rasa sesak pada dada dan memperlancar pernapasan. Kamu bisa mengonsumsi lidah buaya dengan cara membuat jus lidah buaya yang dicampur dengan sedikit madu atau jeruk nipis untuk memberikan rasa segar.

Tanaman obat untuk sesak napas alami memang memiliki potensi yang luar biasa dalam meredakan gejala gangguan pernapasan.

Kencur, jahe merah, temulawak, daun sirsak, daun mint, dan lidah buaya merupakan beberapa tanaman yang sangat bermanfaat untuk membantu memperbaiki fungsi saluran pernapasan dan mengurangi peradangan yang menyebabkan sesak napas.