Atasi Suasana Hati Anda yang Buruk dengan Mengonsumsi 8 Buah Ini

4. Alpukat

Alpukat adalah sumber lemak sehat dan vitamin E, yang penting untuk kesehatan otak.

5. Kiwi

Tinggi vitamin C dan kaya akan antioksidan lainnya, kiwi bisa membantu melawan stres dan meningkatkan suasana hati yang positif.

6. Nanas

Mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

7. Ceri

Kaya akan antioksidan dan melatonin alami, ceri mungkin memiliki efek menenangkan pada tubuh.

8. Apel

Tinggi serat dan berbagai antioksidan, apel bisa berkontribusi pada kestabilan kadar gula darah, yang membantu mengatur suasana hati.(fny/jpnn)