Atasi Tenggorokan Kering dengan 7 Pengobatan Alami Ini

Humidifier akan menjaga kelembapan udara dan memberikan kelegaan tambahan.

6. Cairan Hangat dan Dingin

Menghirup cairan hangat seperti teh dan sup atau meminum cairan dingin seperti air es dan es loli bisa menenangkan tenggorokan.

Anda bisa mencoba hangat dan dingin untuk melihat mana yang terbaik bagi kamu.

Minum cairan membantu membersihkan saluran, menjaga aliran darah, dan mencegah infeksi sinus.

7. Istirahat

Anda harus meletakkan kepala di atas bantal dan tidur lebih awal. Istirahat fisik bagi tubuh dan suara bisa bermanfaat bagi tenggorokan.

Sebaliknya, berbaring telentang bisa menyebabkan pembengkakan akibat peningkatan tekanan di bagian belakang tenggorokan.

Untuk meredakan nyeri dan ketidaknyamanan, cobalah meninggikan tempat tidur atau duduk dengan penyangga atau di kursi.(fny/jpnn)