Awas! Hindari 5 Makanan Pembawa Mimip Buruk Ini

Kandungan kafein dapatt merelaksasi otot-otot tubun namun juga dapat menstimulasi pikiran. Hal ini yang dapat membuat mencegah Anda tidur nyenyak, sehingga mempengaruhi mimpi.

Hal disebabkan juga kandungan kafein yang dapat menyebabkan Anda tetap terjaga dan kehilangan jumlah tidur yang Anda dapatkan di malam hari.

2. Buah Ceri

Buah ceri memiliki ramuan dan kandungan yang membantu tubuh lebih mudah tidur, anehnya, buah ceri dapat mempengaruhi mimpi seseorang menjadi aneh.

Kandung Melatonin dalam buah ceri ternyata membantu seseorang mudah tertidur, namun kandungan itu bisa berbahaya bagi orang yang memiliki hormon sensitif, dan mempengaruhi mimpi.

Sebaiknya Anda hindari memakan buat ceri di malam harim terutama menjelang tidur.

3. Akar Valerian

Kandunga dalam Akar Valeria sangat mirip dengan efek melatonin, akar valerian bisa digunakan sebagai alat bantu tidur tapi juga bisa memiliki efek buruk pada mimpi seseorang.