JPNN.com 
Awas, Ini 4 Bahaya Konsumsi Sayur Bayam Berlebihan
Kamis, 09 Desember 2021 – 09:26 WIB
Sayuran. Ilustrasi. Foto Yessy Artada/jpnn.com
jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan sayuran hijau yang sering dikonsumsi banyak orang.
Penderita anemia dianjurkan untuk mengonsumsi bayam untuk meningkatkan sel darah merah mereka.
Bayam kaya akan kalori, protein, karbohidrat, serat, zat besi.
Namun, walau Anda menyukai sayur bayam, sebaiknya jangan berlebihan mengonsumsi sayuran yang satu ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
1. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal
Bayam mengandung oksalat, yaitu senyawa yang bisa membentuk batu dalam sistem tubuh manusia jika dikonsumsi secara berlebihan.
Batu ini terbentuk karena peningkatan kandungan oksalat dalam urin.
Ada beberapa manfaat konsumsi sayur bayam untuk kesehatan dan salah satunya adalah memperparah gejala asam urat.
BERITA TERKAIT
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 3 Sayuran Ini
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 3 Manfaat Bayam untuk Wanita, Ampuh Cegah Penuaan Dini
- 5 Khasiat Bayam, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Makanan Kaya Antioksidan yang Baik untuk Sel Tubuh
- 3 Manfaat Bayam untuk Kulit yang Perlu Anda Ketahui
