Badan Gemuk Rentan Terkena Asma?

“Orang yang obesitas akan mengalami penurunan fungsi dan kapasitas paru-paru akibat penumpukan lemak berlebih pada area perut. Inilah yang nantinya akan menekan paru-paru, sehingga organ tersebut tidak bisa berfungsi dengan baik,” kata dr. Muhammad Iqbal.

Mengetahui adanya fakta tersebut, Anda yang saat ini memiliki berat badan berlebih atau obesitas mesti berupaya menurunkannya hingga mencapai rentang ideal. 

Caranya adalah dengan olahraga teratur, mengubah gaya hidup dan pola makan menjadi lebih sehat, cukup istirahat, hindari rokok dan alkohol, serta kelola stres dengan baik. 

Akan tetapi, bila asma sudah terlanjur terjadi, Anda sebaiknya berobat ke dokter agar gejalanya tidak melulu kambuh. Ada pun beberapa hal yang bisa membantu mengendalikan asma, yaitu:

• Turunkan berat badan ke rentang ideal
• Hindari hal yang bisa menjadi pemicu asma 
• Gunakan inhaler untuk meredakan gejala asma jangka pendek, dengan membuat saluran pernapasan jadi lebih relaks
• Menggunakan inhaler pencegah untuk mengurangi radang pada saluran pernapasan dan mencegah gejala asma kambuh
• Menggunakan inhaler kombinasi untuk mencegah timbulnya gejala asma serta membuat saluran pernapasan relaks dalam jangka waktu lebih lama
• Lakukan olahraga yang berpusat pada sistem saluran napas, seperti meditasi, yoga dan berenang

Terbukti bahwa orang gemuk memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit asma. Oleh karena itu, jika Anda kegemukan atau obesitas, segera upayakan untuk menurunkan berat badan sebelum asma benar-benar menyerang.(NB/RH/klikdokter)