Badan Lemas Usai Buka Puasa? Hindari 3 Makanan ini

jpnn.com - Saatnya berbuka puasa! Segala hidangan lezat tersedia lengkap di meja makan.

Anda pun bisa langsung menyantapnya satu per satu. Kolak, gorengan, nasi, daging, semuanya dbisa ilahap sampai berpiring-piring.

Namun, tiba-tiba saja badan lemas seolah Anda belum berbuka puasa. Pernahkah merasakan ini?

Lemas saat berpuasa mungkin biasa Anda rasakan. Tapi jika sudah berbuka tapi masih merasa lemas, hal ini pastinya akan membuat Anda jengkel karena tidak bisa menyelesaikan pekerjaan dengan baik.

Karena itu, Anda harus cermat dalam memilih makanan untuk berbuka puasa, serta memperhatikan porsinya.

Yuk, ketahui apa saja makanan yang sebaiknya dibatasi saat berbuka puasa!

1. Makanan yang tinggi karbohidrat dan kalori.

Setelah Anda merasakan lapar selama berpuasa sehari penuh, mungkin yang ada di benak saat berbuka puasa adalah keinginan untuk makan apa pun yang berkalori tinggi agar tidak lemas lagi. Namun, tahan dulu keinginan Anda karena tindakan itu malah bikin badan lemas usai berbuka puasa.