JPNN.com 
Bagi yang Bermasalah dengan Perut Buncit, Ini Penawarnya
Selasa, 03 November 2015 – 11:59 WIB
Ilustrasi. Foto: Dok.JPNN.com.
jpnn.com - SEBUAH kajian yang dipublikasi American Journal of Clinical Nutrition melansir, ukuran perut bisa meramping 27 persen dalam empat minggu dengan makan 600 kalori per hari atau sekitar setengah jumlah minimum kalori.
Pun demikian, menurut gastroenterologist James J. Lee, MD, ukuran perut bukanlah faktor paling penting dalam penurunan berat badan.
"Sebaiknya Anda makan makanan yang mengandung banyak serat dan protein yang berhubungan dengan peningkatan rasa kenyang, peningkatan peptida dan hormon," tutur Lee, dicuplik dari laman Womens Health Magazine, Senin (2/11).
Baca Juga:
Dijelaskan pula, makan makanan kecil dan tidur malam setidaknya tujuh jam, akan membantu mengontrol kadar kelaparan. (fny/jpnn)
SEBUAH kajian yang dipublikasi American Journal of Clinical Nutrition melansir, ukuran perut bisa meramping 27 persen dalam empat minggu dengan makan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- Cegah Serangan Penyakit Alzheimer dengan Rutin Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Bahaya Susu Almond yang Bikin Kaget
- 5 Rahasia Resep Masker Kunyit untuk Kulit Wajah Cerah Alami, Nomor 2 Silakan Dicoba
- 7 Perbedaan Menarik Penggunaan Herbal untuk Alergi Makanan dan Debu
- Obati Sinusitis dengan Mengonsumsi 5 Herbal Ini
- 5 Rekomendasi Tempat Liburan Ramah Anak, Dekat di Jakarta
