JPNN.com 
Bahagia itu Sederhana..Coba Deh Lakukan Ini
jpnn.com - SEMUA orang membutuhkan kebahagian dan kedamaian. Untuk bisa mendapatkan itu semua, seseorang akan rela malakukan berbagai jenis usaha untuk bisa meraih sebuah kebahagiaan.
Bekerja dengan giat, belajar setinggi mungkin, menabung, investasi serta mengubah kebiasaan adalah beberapa contoh tindakan individu untuk bisa meraih kebahagiaan.
Dan ternyata, untuk bisa mendapatkan kebahagiaan tidaklah sulit.
Ada beberapa hal yang sangat sederhana tapi bisa membantu Anda mencapai kebahagiaan yang selama ini Anda idam-idamkan.
Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman Today:
1. Berjalan 20 menit
Orang yang menderita depresi yang berjalan selama 20 menit tiga kali seminggu merasa jauh lebih baik dari mereka yang mengonsumsi pil antidepresan.
2. Meditasi
SEMUA orang membutuhkan kebahagian dan kedamaian. Untuk bisa mendapatkan itu semua, seseorang akan rela malakukan berbagai jenis usaha untuk bisa
- Inilah 6 Pertanyaan Penting yang Harus Ditanyakan ke Dokter, Nomor Terakhir Jangan Lupa
- Terapi Gen: Revolusi Dunia Kedokteran yang Paling Canggih Saat Ini
- 3 Manfaat Teknologi Virtual Reality dalam Dunia Pendidikan Dokter
- 5 Herbal yang Terbukti Efektif Meningkatkan Gairah Bercinta Secara Alami
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel Campur Madu, Ampuh Atasi Ketombe dengan Mudah
- 3 Manfaat Seledri, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
