Bahan Smoothie yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Cabai rawit akan menambahkan sedikit tendangan ke smoothie Anda dan meningkatkan metabolisme Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa rempah-rempah ini meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan.

Lain kali Anda membuat smoothie, taburkan bubuk cabe rawit ke dalamnya. Anda juga bisa menggunakan cabai segar dalam smoothies Anda, jika Anda lebih suka.

3. Matcha green tea powder

Kebanyakan orang tahu bahwa minum teh hijau bisa meningkatkan metabolisme. Namun, sangat sedikit orang yang memanfaatkan bubuk teh hijau matcha.

Bubuk ini aman dan sehat, terbuat dari daun teh hijau segar. Anda akan mendapatkan semua manfaat dari teh hijau dan serat juga. Tambahkan satu sendok teh ke smoothie Anda berikutnya.

4. Bubuk protein

Menambahkan bubuk protein ke smoothie Anda akan membuat Anda merasa kenyang.