Bahaya Gunakan High Heels Terlalu Sering

Hal ini bisa menyebabkan serangkaian masalah kesehatan, seperti membatasi peredaran darah di kaki yang bisa menyebabkan spider veins dan juga tendon Achilles, yang menyebabkan rasa sakit dan kejang otot.

Tapi rasa sakit tidak hanya terjadi pada kaki. High heels juga bisa menyebabkan masalah punggung dan lutut.

Agar tubuh tetap seimbang pada tumit, tulang belakang Anda perlu bergerak secara wajar yang menambahkan stres pada otot-otot di tulang belakang. Hal ini menyebabkan sakit punggung bawah.

Sebuah studi dari Stanford University menemukan bahwa high heels dengan tinggi 8 cm atau lebih menempatkan begitu banyak tekanan pada lutut yang bisa meningkatkan risiko seorang wanita terkena osteoarthritis, kondisi kronis umum dari sendi yang menyerang sekitar 27 juta orang Amerika.

Jika Anda mengalami salah satu masalah ini, penting untuk mengunjungi dokter sebelum kondisinya menjadi lebih buruk.

Untuk mencegah masalah ini, cobalah mengurangi pemakaian high heels dan mengganti high heels dengan flat shoes ketika meninggalkan kantor.

Kemudian Anda bisa melakukan beberapa menit peregangan paha depan, betis dan fleksor pinggul. Ingat, fashion tidak harus identik dengan rasa sakit.(fny/jpnn)