Bahaya Over Higienis Yang Mungkin Anda Buat

jpnn.com - Kebersihan memang penting tapi jelas bisa menjadi bumerang pada Anda. Ada hal seperti menjadi over-higienis yang justru berbahaya loh.

Berikut bahaya over-higienis, seperti dilansir laman Care2, Senin (19/10).

1. Over-menyikat gigi.

Apakah Anda fanatik tentang menyikat gigi Anda? Apakah itu hal pertama yang Anda lakukan setelah makan? Jika demikian, Anda mungkin akan menghilangkan enamel berharga pada gigi Anda.

Enamel gigi bisa melembutkan makan makanan tertentu sehingga yang terbaik adalah menunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat untuk memastikan enamel memiliki waktu untuk kembali memperkuat diri mereka. Jika Anda khawatir tentang kesehatan mulut Anda maka Anda bisa berkumur terlebih dahulu.

2. Mengenakan pakaian tidur.

Tidur tanpa memakai apa-apa bisa menyebabkan tubuh Anda kering secara alami yang mengurangi kemungkinan pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan. Jika Anda tidak bisa tidur telanjang maka Anda bisa mengenakan pakaian longgar.

3. Memakai pakaian longgar siang hari.