Bahaya Oversleeping Terhadap Kesehatan

2. Depresi.

Depresi menyebabkan kerugian bagi orang-orang yang bangun kesiangan. Ini mungkin karena fakta bahwa semakin lama Anda tidur, maka semakin sedikit waktu untuk melakukan aktivitas fisik.

3. Diabetes dan penyakit jantung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa diabetes dan penyakit jantung terkait dengan oversleeping.

4. Sakit kepala.

Sakit kepala umum terjadi pada mereka yang bangun kesiangan, terutama di jam setelah bangun dari tidur yang sangat panjang, lebih dari sembilan jam.

Tidur dalam jangka waktu yang lama memiliki dampak negatif pada neurotransmitter di otak, yang aktif selama tidur yang menyebabkan Anda terbangun dengan sakit kepala berdenyut atau migrain.

5. Gaya hidup.