Baik untuk Anemia, Ini 5 Manfaat Bayam Merah yang Menakjubkan

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat bayam merah mampu mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

4. Mengatasi anemia

Bayam merah kaya akan zat besi yang mampu meningkatkan produksi sel darah merah dan menyehatkan metabolisme tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, kandungan vitamin C bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.

5. Mencegah osteoporosis

Kandungan kalsium dalam bayam merah mampu mencegah datangnya berbagai penyakit tulang, salah satunya osteoporosis.(genpi/jpnn)