JPNN.com 
Baik untuk Jantung, Ini Lho 5 Khasiat Sawi Putih yang Perlu Anda Ketahui
Rabu, 31 Maret 2021 – 07:09 WIB
Sawi Putih. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - SAWI putih adalah sawi berkepala besar dengan daun hijau pucat yang padat.
Sawi putih kaya akan Vitamin C dan nutrisi lainnya.
Berikut ini beberapa manfaat sehat sawi putih, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sebagai Sumber Serat
Manfaat sayur sawi putih adalah sebagai sumber serat yang amat baik.
Dengan mengonsumsi cukup serat setiap hari, terbukti akan memiliki berat badan lebih ideal.
Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dan beberapa jenis kanker juga akan lebih rendah.
Sebab, serat yang tidak hancur dalam proses pencernaan akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Ada beberapa manfaat sehat mengonsumsi sawi putih untuk tubuh seperti misalnya menjaga kesehatan jantung.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 7 Khasiat Jagung Rebus, Bantu Cegah Serangan Kanker Ini
- 10 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Kopi Campur Telur Ayam Kampung, Bikin Kolesterol Tidak Berkutik
- 5 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Bawang Putih, Kolesterol Bakalan Ambyar
- 7 Sayuran Super yang Bantu Turunkan Kolesterol dengan Cepat
