Baik untuk Jantung, Ini Lho 5 Khasiat Sawi Putih yang Perlu Anda Ketahui
Rabu, 31 Maret 2021 – 07:09 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SAWI putih adalah sawi berkepala besar dengan daun hijau pucat yang padat.
Sawi putih kaya akan Vitamin C dan nutrisi lainnya.
Berikut ini beberapa manfaat sehat sawi putih, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sebagai Sumber Serat
Manfaat sayur sawi putih adalah sebagai sumber serat yang amat baik.
Dengan mengonsumsi cukup serat setiap hari, terbukti akan memiliki berat badan lebih ideal.
Dengan begitu, risiko terkena penyakit jantung dan beberapa jenis kanker juga akan lebih rendah.
Sebab, serat yang tidak hancur dalam proses pencernaan akan membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
Ada beberapa manfaat sehat mengonsumsi sawi putih untuk tubuh seperti misalnya menjaga kesehatan jantung.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Hangat Setiap Pagi, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Jus Mangga yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 8 Khasiat Asam Jawa untuk Kulit, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 5 Manfaat Air Rebusan Jagung, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini