Baik untuk Jantung, Ini Lho 5 Khasiat Sawi Putih yang Perlu Anda Ketahui
Rabu, 31 Maret 2021 – 07:09 WIB
2. Baik untuk Kesehatan Mata
Salah satu menjaga kesehatan mata adalah dengan mengonsumsi sawi putih.
Sebab, sawi putih memiliki kandungan vitamin A serta alfa-karaoten.
Menariknya lagi, kandungan antioksidan dalam sawi putih pun bisa melindungi retina dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dengan begitu, sawi putih amat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak serta rabun senja.
3. Menurunkan Kolesterol
Manfaat sawi putih untuk kesehatan berikutnya adalah bantu menurunkan kolesterol.
Sebab, sayuran yang satu ini memiliki sumber serat larut yang baik.
Ada beberapa manfaat sehat mengonsumsi sawi putih untuk tubuh seperti misalnya menjaga kesehatan jantung.
BERITA TERKAIT
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Jeruk Hangat Setiap Pagi, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Jus Mangga yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 8 Khasiat Asam Jawa untuk Kulit, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 5 Manfaat Air Rebusan Jagung, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini