Bantu Kelola Diabetes, Ini 8 Manfaat Tomat yang Luar Biasa

Tomat bisa memberikan asupan antioksidan likopen, lutein, dan beta-karoten yang sangat baik untuk mata.

Antioksidan disebut-sebut terbukti mampu untuk melindungi mata dari kerusakan paparan cahaya berebihan, degenerasi makula karena faktor usia, serta katarak.

8. Mengatasi sembelit

Tomat memiliki kadar air dan serat yang tinggi. Ketika anda mengalami sembelit atau susah BAB, dengan mengonsumsi tomat, bisa melancarkan pencernaan Anda.

Hal ini lantaran sembelit biasanya diakibatkan oleh tubuh yang kekurangan serat dan kadar air.

Maka dari itu salah satu manfaat tomat untuk kesehatan tubuh yakni bisa mengatasi sembelit.(genpi/jpnn)