Bantu Ringankan Sembelit, Ini Lho 4 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - KELAPA tumbuh melimpah di negara tropis, dan air kelapa telah dikonsumsi selama berabad-abad karena diketahui memiliki khasiat obat.

Air kelapa bermanfaat bagi wanita hamil.

Kehamilan membutuhkan peralihan ke pola makan sehat, berarti meninggalkan minuman kemasan buatan yang memiliki kandungan gula tinggi.

Air kelapa bisa menjadi minuman alternatif yang bergizi dan kaya rasa.

Berikut ini beberapa manfaat air kelapa bagi bumil, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu meringankan sembelit

Ibu hamil biasanya mengalami masalah sembelit. Air kelapa muda mengandung serat yang bisa membantu meringankan konstipasi pada ibu hamil.

Selain itu juga berguna untuk mengurangi morning sickness alias mual-mual dan muntah pada ibu hamil.