Batasi 3 Makanan ini Untuk Mendapatkan Kulit Sehat

2. Dairy

Banyak orang melihat hasil ketidakmampuan mereka untuk mencerna dan mentolerir susu di kulit.

Orang-orang yang tidak toleran terhadap laktosa mungkin mengalami eksim sebagai reaksi alergi terhadap susu, mentega atau keju (bagaimanapun juga, susu adalah satu dari enam makanan alergen teratas).

Selanjutnya, susu olahan kini mengandung vitamin sintetis, hormon pertumbuhan, dan gula, semua hal yang menyebabkan peradangan.

3. Gluten.

Gluten adalah protein yang sangat reaktif yang ditemukan pada gandum dan biji-bijian lainnya seperti farro, bulgur, dieja, kamut dan durum. Banyak orang peka terhadap makanan dengan gluten.

Sebuah studi di European Journal of Dermatology menemukan bahwa intoleransi gluten, bahkan bagi mereka yang tidak memiliki penyakit celiac, bisa menjadi salah satu penyebab utama penyakit dan masalah kulit.(fny/jpnn)