Bau Mulut Membuat Anda Tak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini

3. Rempah-rempah

Jauh sebelum mengunyah permen karet, orang mengunyah ramuan dan rempah-rempah alami untuk menutupi bau mulut.

Ramuan apa pun seperti peterseli, spearmint, atau rosemary bisa digunakan.

Asam rosmarinic, dinamai rosemary, secara signifikan mengurangi aroma tidak enak bawang putih pada mulut.

4. Teh

Teh mungkin secara teknis bukan makanan, tetapi khasiatnya untuk melawan bau tidak bisa diabaikan begitu saja.

Teh hijau dan hitam mengandung antioksidan yang membunuh bakteri.

Teh mengandung polifenol yang mengurangi senyawa belerang yang menyebabkan bau mulut.

Berhati-hatilah untuk tidak minum terlalu banyak teh hitam karena bisa menyebabkan mulut kering, membuat bau semakin buruk.

Cobalah minum secangkir di antara waktu makan untuk menjaga napas tetap segar dan membantu pencernaan.