Bau Mulut Membuat Anda Tak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini

5. Permen karet tanpa gula

Mengunyah permen karet adalah metode yang terbukti benar untuk menutupi bau mulut.

Permen karet membantu menghilangkan makanan yang tersangkut dengan mengunyah berulang-ulang dan meningkatkan produksi air liur.

Kelebihan air liur membersihkan mulut dengan membasuh partikel. Ingatlah bahwa tidak semua permen karet sama.

Permen karet yang mengandung gula bisa menyebabkan kerusakan gigi dan memperparah bau mulut, jadi pilihlah permen karet bebas gula.

6. Air

Anda bisa menjaga napas tetap segar dengan memastikan Anda cukup terhidrasi.

Air secara alami akan membersihkan partikel makanan, bakteri, dan sel penyebab bau lainnya.

Karena bakteri bertahan hidup dari sisa makanan di mulut Anda, cukup berkumur setelah makan akan membantu melawan bau mulut.

Cobalah minum sekitar dua liter air setiap hari.