Bawang Putih Ampuh Mengatasi Flu?

jpnn.com - Cuaca yang sedang tidak menentu saat ini bisa mengancam kebugaran tubuh Anda. Penyakit seperti flu adalah salah satunya, tapi jangan khawatir. Pasalnya, bawang putih disebut-sebut bisa menjadi cara mengatasi flu secara alami.

Flu atau influenza adalah suatu reaksi peradangan saluran pernapasan yang disebabkan oleh infeksi virus. Gejala yang biasanya dialami pengidap flu di antaranya:

• Sesak napas dengan atau tanpa sumbatan hidung
• Bersin-bersin
• Tenggorokan gatal
• Hidung meler
• Batuk
• Suara serak
• Lemas
• Sakit kepala
• Demam (biasanya ringan)
• Mata berair

Gejala-gejala di atas biasanya akan mereda dalam waktu 4-10 hari. Meski demikian, batuk dengan atau tanpa dahak dapat berlangsung sampai minggu kedua. Nah, untuk mengatasi kondisi ini, ampuhkah penggunaan bawang putih?

Benarkah bawang putih atasi flu?

Disampaikan dr. Karin Wiradarma, M. Gizi dari KlikDokter, bawang putih atau Allium sativum memang punya manfaat untuk Anda yang mengalami flu.

“Bawang putih itu mengandung sejumlah vitamin yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini mampu menjadi obat alami untuk atasi flu. Bahkan dalam beberapa studi, bawang putih bisa mengurangi jumlah kasus flu hingga lebih dari 50 persen,” ujar dr. Karin. 

Dia menambahkan, “Bawang putih mengandung antioksidan tinggi yang mampu mendukung mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif dalam tubuh yang disebabkan oleh virus. Karena itulah, segala jenis virus, seperti virus penyebab flu dan batuk, bisa diatasi dengan mengonsumsi bawang putih.” 

Selain kandungan antioksidan, kandungan vitamin C dalam bawang putih juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Vitamin C ini akan berperan untuk membunuh virus, kuman dan jamur yang menyebabkan penyakit.