Begini Cara Menikmati Liburan Tanpa Stres

jpnn.com - Libur akhir tahun, libur Lebaran atau libur hari-hari besar nasional lainnya memang sering dimanfaatkan oleh para pekerja untuk pulang ke kampung halaman atau sekadar bersantai-santai.

Meskipun berlibur adalah untuk melepaskan rutinitas dari pekerjaan yang membuat stres, liburan belum tentu bisa menghilangkan stres.

Malahan, jika mengalami peristiwa tidak mengenakkan selama liburan, bisa jadi liburan malah bikin Anda tambah stres.

Jangan sampai hal ini terjadi pada Anda. Bagaimana cara mengatasi stres saat liburan? Simak kiat-kiat berikut.

1. Memprioritaskan diri Anda terlebih dahulu

2. Jangan lupa bahwa "tidak" adalah kalimat yang lengkap

3. Honor “good enough”

4. Take a breathing break