Begini Cara Mikha Tambayong Atasi Stres

jpnn.com, JAKARTA - Aktris Mikha Tambayong mengaku menerapkan pola hidup sehat untuk mengatasi stres.

Selain itu, memakan cokelat dinilai ampuh untuk menghilangkan stres karena padatnya jadwal syuting.

"Ngilangin stres makan cokelat, itu ampuh loh," ujar Mikha Tambayong saat ditemui di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Senin (18/3).

Baca juga: Mikha Tambayong Mendadak Beken di Kalangan Fan K-pop

Makanan manis memang ampuh mengurangi stres, namun juga bisa membuat berat badan bertambah.

Pelantun Berpisah itu Mudah ini pun mengimbanginya dengan rutin berolahraga. "Selain makan cokelat, olahraga juga lho. Karena habis olahraga endorfinnya keluar, jadi kita lebih happy," lanjut Mikha Tambayong.

Baca juga: Mikha Tambayong Sudah Kenalkan Kekasih dengan Orang Tuanya

Artis berusia 24 tahun itu paham betul bahwa stres dapat memicu penyakit jantung. Oleh karenanya, Mikha selalu menjaga agar dirinya tak mudah stres.