Benarkah Berolahraga Pagi Hari Bisa Menurunkan Lebih Banyak Berat Badan?

Willis percaya bahwa mungkin ada hubungan statistik antara keduanya. Tetapi seperti kebanyakan penelitian, ada lebih banyak penelitian yang diperlukan sebelum klaim yang kuat bisa dibuat secara definitif.

Tetapi Willis juga ingin menegaskan kembali bahwa berolahraga kapan saja bermanfaat bagi kesehatan Anda.

"Saya tidak ingin ada orang yang berpikir bahwa tidak ada gunanya berolahraga jika Anda tidak bisa melakukannya di pagi hari. Latihan apa saja, kapan saja, akan lebih baik daripada tidak ada sama sekali," pungkas Willis.(fny/jpnn)