Benarkah Cuka Apel Bisa Turunkan Berat Badan?

Cuka apel diduga memiliki interaksi dengan beberapa suplemen atau obat, misalnya obat-obatan diuretik atau insulin. Interaksi tersebut dapat menimbulkan penurunan kadar kalium dalam tubuh.

Pilih keasaman yang rendah

Cuka apel mengandung asam asetat. Pilihlah cuka apel dengan kadar keasaman 5 persen seperti pada cuka masakan.

Meskipun beberapa penelitian di atas menunjukkan bahwa konsumsi cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai mekanisme jelasnya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi cuka apel sesuai rekomendasi yang diberikan. Ingatlah juga bahwa pada prinsipnya, untuk menurunkan berat badan diperlukan kedislipinan dalam menjalankan pola makan sehat dan olahraga secara rutin.(RS/ RVS/klikdokter)