Benarkah Kunyit Ampuh Mengatasi Depresi?

Bahayanya, depresi jika tidak disembuhkan atau ditangani justru akan sangat berbahaya. Banyak orang yang depresi akhirnya memutuskan untuk bunuh diri karena tak bisa lepas dari rasa itu.

Kunyit efektif atasi depresi?

Lantas, bagaimana bisa kunyit membantu mengatasi depresi? Seperti yang sudah banyak diketahui, kunyit mengandung senyawa aktif yang disebut kurkumin. Zat ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Sebuah penelitian pun pernah menyatakan bahwa kurkumin memiliki potensi untuk meningkatkan sejumlah kondisi kesehatan, termasuk depresi. Ini termasuk depresi ringan dan bahkan gangguan depresi mayor.

"Sebagai zat aktif, kurkumin merupakan antioksidan yang kuat. Antioksidan sendiri merupakan substansi yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan, yang disebabkan oleh radikal bebas," ujar dr. Kartika Mayasari dari KlikDokter.

Di sisi lain, studi terbaru juga pernah membuat hubungan antara depresi dan peradangan kronis. Masih belum jelas apakah peradangan menyebabkan depresi, ataukah sebaliknya. Namun demikian, penelitian menunjukkan bahwa peradangan kronis dan depresi memperburuk satu sama lain.

Nah, di sinilah kunyit berperan. Antioksidan seperti kurkumin membantu meredakan gejala depresi dengan memerangi peradangan kronis. 

Lantas, apakah pengobatan ini efektif?