Benarkah Kunyit Ampuh Mengatasi Depresi?

Sebuah penelitian pada 2017 mengkaji semua penelitian terkait kunyit—khususnya kandungan kurkumin—untuk membantu mengobati depresi. Ditemukan bahwa kurkumin memang bisa menjadi pilihan perawatan alami yang aman dan efektif.

Menggunakan kunyit atau kandungan kurkumin lewat suplemen dapat mengurangi gejala depresi. Hal yang sama ditemukan dalam dua studi yang berbeda pada 2014, satu diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders dan yang lainnya di Phytotherapy Research. Menurut dua penelitian ini, kurkumin sama efektifnya bila digunakan sendiri.

Saat menggunakan kunyit atau kurkumin bersama resep antidepresan, sebuah penelitian yang dilakukan pada 2015 mengungkapkan bahwa kurkumin dapat membantu antidepresan bekerja lebih baik.

Namun, penelitian belum menentukan apakah penggunaan dalam kombinasi dengan antidepresan bekerja lebih baik daripada penggunaan kurkumin saja.

Penggunaan kunyit, khususnya kurkumin sebagai pengobatan utama untuk mengatasi depresi di masa depan mungkin saja terjadi.

Namun, sebelum sampai ke sana, diperlukan studi mendalam dan luas terlebih dahulu. Jika Anda ingin mencoba mengatasi depresi dengan kunyit, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.(klikdokter)