Benarkah Kurang Tidur Dapat Merusak Hubungan Suami Istri?

Saat kurang tidur, beberapa perubahan fisik yang mungkin terjadi antara lain munculnya kantung mata dan terlihat lelah dan tidak fresh.

2. Kurang tidur memengaruhi sifat humoris Anda

Memiliki sifat humoris adalah salah satu daya tarik yang dapat membuat hubungan lebih berwarna. Banyak orang yang tertarik kepada mereka yang bisa membuatnya tertawa lepas.

Sayangnya, kurang tidur bisa memengaruhi sifat humoris yang sudah Anda miliki. Akibatnya, kondisi kurang tidur ini dalam taraf ringan, membuat hubungan jadi hambar, atau yang terburuk merusak hubungan dan akhirnya kandas.

Apa hubungannya kurang tidur dengan sifat humoris? Begini, selera humor yang tinggi membutuhkan kesadaran dan kemampuan untuk berpikir kreatif.

Saat kurang tidur, kemampuan berpikir kreatif dan cerdas mungkin jadi menurun. Bahkan, sekalipun telah minum minuman berkafein agar lebih berkonsentrasi, kemampuan berpikir Anda tidak bisa optimal.

Cara mengembalikannya adalah dengan membayar utang tidur dengan benar.

3. Kurang tidur mengurangi tingkat kebahagiaan