Benarkah Kurang Tidur Dapat Merusak Hubungan Suami Istri?

Tingkat kebahagiaan seseorang dapat terpengaruh saat tubuh Anda kurang istirahat. Akibat kurang tidur inilah yang bisa merusak hubungan Anda.

Tak hanya perasaan bahagia, kualitas tidur juga memengaruhi beberapa perasaan yang Anda rasakan dalam sebuah hubungan.

Beberapa perasaan tersebut antara lain apakah Anda merasa dekat dan memahami pasangan? Apakah Anda merasa aman menjalani hubungan tersebut dengannya?

Sudah siapkah Anda memaknai hubungan Anda dengan sikap yang positif? Hal-hal itu dipengaruhi oleh kualitas tidur Anda sehari-hari.

Hal ini pun telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Sleep Medicine Reviews.

Penelitian tersebut menyatakan bahwa pasangan suami istri yang tidak memiliki masalah atau gangguan tidur akan jauh lebih bahagia dibanding yang sering kurang tidur.

4. Kurang tidur berpotensi menambah masalah dalam hubungan

Satu lagi efek merusak yang mungkin terjadi jika Anda kurang tidur adalah potensi bertambahnya masalah dalam hubungan.