Benarkah Kurang Tidur Dapat Merusak Hubungan Suami Istri?

Sebuah penelitian dalam jurnal Social Psychological and Personality Science mendukung pernyataan tersebut.

Penelitian itu menjelaskan bahwa saat salah satu dari pasangan mengalami masalah tidur, hubungan yang dijalani akan semakin bermasalah.

Pasalnya, orang yang kurang tidur, cenderung menunjukkan emosi negatifnya dan tidak bisa menyelesaikan masalah yang dihadapinya dengan baik.

Adu argumen dalam sebuah hubungan memang hal yang lumrah. Namun, ketika Anda kurang tidur, frekeuensinya berpotensi meningkat.

5. Kurang tidur bisa membuat Anda tidak tegas mengambil keputusan

Dalam setiap hubungan, selalu ada keputusan-keputusan yang harus diambil, termasuk hubungan asmara.

Dibutuhkan kepekaan terhadap situasi yang sedang Anda dan pasangan hadapi untuk menilai dan mengira-ngira apa saja konsekuensi yang harus Anda hadapi untuk sebuah keputusan.

Nah, kurang tidur bisa menganggu kemampuan Anda dalam pengambilan keputusan, dan salah-salah justru berpotensi merusak hubungan Anda.