Benarkah Makan Malam di Atas Jam 5 Sore Tidak Sehat?

Jadi, sekarang Anda tahu bahwa rumor bahwa makan malam di atas jam 5 sore itu tidak sehat hanyalah mitos belaka. Aturan yang harus diingat berikan waktu paling lambat tiga jam dari waktu makan hingga waktunya tidur.

Selain mengatur jam makan, perhatikan juga porsi dan isi piring makan malam Anda demi menjaga berat badan tetap ideal.(RN/ RVS/klikdokter)