Benarkah Minum Rendaman Air Selada Bikin Ngantuk?

Salah satunya, dia mencatat ekstrak selada bukanlah zat yang membuat tikus tertidur, tapi membantu tidur lebih lama.

Michael menjelaskan, tikus-tikus dalam penelitian tersebut telah disuntik dengan obat pentobarbital (obat penenang) agar tertidur segera setelah diberikan campuran air rendaman selada.

Kemudian, para peneliti membandingkan efek menginduksi tidur dari selada daun hijau dan merah serta durasi waktu tidur dari tikus tersebut.

Namun, penelitian tidak melihat efek tidur cepat pada tikus.

Melansir Health, Christopher Winter, MD, seorang peneliti dari Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, AS, mengatakan selada mengandung lactucarium.

Zat ini memiliki struktur yang sama dengan opium yang digunakan untuk obat penenang.

Namun, dr. Winter mengatakan, untuk mendapatkan jumlah lactucarium agar menghasilkan rasa mengantuk, diperlukan banyak selada untuk direndam yaitu sekitar 4-5 daun.

Menurut dr. Arina Heidyana, belum ditemukan adanya penelitian pada manusia terkait konsumsi air rebusan selada untuk tidur cepat.