Benarkah Minum Vodka Bisa Turunkan Gula Darah?

Minum Vodka Bukan Cara Tepat Menurunkan Gula Darah

Penderita diabetes tidak boleh menggunakan vodka maupun minuman beralkohol lainnya sebagai penurun gula darah. Hal ini berlaku pula bagi orang yang memiliki kadar gula darah tinggi akibat kondisi medis apa pun.

Dokter Dyah Novita menjelaskan, ada banyak cara menurunkan kadar gula darah tanpa harus mengonsumsi alkohol.

"Misalnya, dengan menjaga asupan makanan maupun berolahraga," sarannya.

Kadar gula darah dapat diturunkan dengan mengonsumsi makanan minim lemak maupun memiliki indeks glikemik rendah.

Beberapa contoh di antaranya seperti apel, blueberry, anggur, oat, sayur-sayuran, kacang-kacangan, maupun bawang putih.

Bagi penderita diabetes tipe 2, gula darah juga dapat diturunkan dengan olahraga rutin. Aktivitas ini dapat membantu tubuh memproduksi dan memanfaatkan insulin lebih optimal.

Insulin merupakan hormon yang membantu sel tubuh mengubah gula darah menjadi energi. Ketika tubuh dapat memanfaatkan hormon insulin dengan baik, kadar gula darah ikut turun.

Efek negatif vodka jauh lebih besar ketimbang manfaat vodka dalam menurunkan gula darah.