Benarkah Rutin Buang Air Besar Bisa Turunkan Berat Badan?

jpnn.com - Buang air besar (BAB) sudah menjadi rutinitas setiap harinya. Proses pengeluaran zat sisa hasil metabolisme tubuh ini penting untuk kesehatan fisik.

Tapi, ada juga yang bilang kalau rutin BAB bisa turunkan berat badan. Benarkah?

Buang Air Besar Dapat Menurunkan Berat Badan

Ternyata, fakta BAB berikut cukup mengejutkan! Setelah buang air besar, berat badan memang akan menurun. Seseorang mungkin bisa kehilangan berat badannya setelah BAB, namun dalam jumlah yang sangat kecil.

Jumlah ini pun bisa berbeda pada setiap individu, tetapi secara umum hal ini tidak signifikan.

Saat tinja melewati saluran pencernaan, tubuh juga melepaskan gas. Hal ini dapat mengurangi kembung dan membuat seseorang merasa seolah-olah telah kehilangan sedikit berat badan.

Namun, penting untuk diingat bahwa banyak faktor yang memengaruhi berat badan. Ini bukan hanya mengenai ukuran dari apa yang masuk dan keluar dari tubuh.

Penurunan berat badan yang terkait dengan buang air besar bersifat sementara.

Karena, tubuh akan terus mengolah makanan. Orang-orang biasanya akan cenderung makan lebih banyak. Jumlah waktu yang dibutuhkan tubuh untuk sepenuhnya mencerna makanan dan mengeluarkan zat sisanya pun tidak bisa selalu pasti diketahui.