Berangkat Kerja Naik Kereta Bisa Naikan Berat Badan Loh

Misalnya stres. Dari 1.500 penumpang yang disurvei, mayoritas mengatakan stres adalah masalah besar bagi mereka.

Penundaan, kepadatan penumpang, suhu tidak nyaman dan perjalanan panjang membuat mereka frustrasi dan merugikan kesejahteraan.

Sebuah perjalanan panjang juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Hampir 38 persen dari orang yang disurvei mengatakan mereka memiliki sedikit waktu untuk mempersiapkan makanan sehat di rumah.

Dan satu dari empat pengguna jasa komuter mengatakan bahwa mereka makanan dan minuman ringan yang tersedia di pusat-pusat transportasi.

Pekerja memperkirakan bahwa karena perjalanan, mereka mengonsumsi rata-rata 767 kalori tambahan seminggu.

Dan tentu saja, duduk di mobil, kereta atau bus memberikan sedikit waktu untuk olahraga.

Dan 41 persen dari penumpang dilaporkan memiliki aktivitas fisik yang sedikit yang bisa berkontribusi untuk indeks massa tubuh yang lebih tinggi dan tingkat tekanan darah tinggi.(fny/chi/jpnn)