Berat Badan Ambyar dengan Mengonsumsi 10 Jus Ini

Dipenuhi dengan nutrisi penting seperti folat, mangan, dan vitamin C, jus bit bisa membantu meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan.

Terutama dengan jumlah gula yang tersedia dalam gula, bit akan menjadi sumber gula alami yang sehat bagi tubuh, yang berkontribusi dalam mengatur kadar gula darah.

3. Jus buah delima

Jus berwarna merah delima ini mengandung antioksidan, khususnya punicalagin, yang bisa membantu memerangi obesitas dan meningkatkan manajemen berat badan.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa jus buah delima bisa menurunkan kadar gula darah dan membantu pengguna merasa kenyang lebih lama.

4. Jus hijau

Jus hijau, yang terbuat dari campuran sayuran berdaun hijau, rempah-rempah, dan sayuran, adalah jus terbaik untuk rencana penurunan berat badan.

Bahan-bahan khusus dalam jus hijau bisa disesuaikan dengan preferensi masing-masing.

Namun biasanya, jus hijau mengandung sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan seperti kale, bayam, atau kubis.

Yang lebih penting, penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan buah dan sayuran sepanjang hari bisa membantu menurunkan berat badan dan meminimalkan risiko penambahan berat badan dan lemak seiring berjalannya waktu.