Berat Badan Tidak Bakalan Naik, Ini 5 Camilan Sehat yang Aman Anda Konsumsi Tengah Malam

4. Oatmeal

Oat sangat mengenyangkan. Oat mengandung beta-glukan, karbohidrat yang melindungi jantung, membantu menurunkan kolesterol tinggi dan kemungkinan mengurangi kemungkinan berkembangnya jenis kanker tertentu.

5. Popcorn

Selain menjadi camilan yang enak, popcorn memberi tubuh Anda serat dan polifenol, yang berfungsi sebagai antioksidan.

Nutrisi ini tidak hanya memudahkan pencernaan, tetapi juga meningkatkan aliran darah yang lebih baik dan berpotensi menurunkan kemungkinan berkembangnya berbagai jenis kanker.(fny/jpnn)