Berlebihan Mengonsumsi Buah Kurma, 4 Penyakit Kronis Ini Siap Menyerang

1. Meningkatkan risiko diabetes

Rasa manis yang ada di buah kurma juga bisa meningkatkan risiko diabetes.

Satu butir kurma mengandung gula alami yang hampir setara 30 gram gula pasir.

Maka dari itu, mengonsumsi lebih dari tiga buah kurma bisa berpengaruh terhadap kadar gula darah, terutama bagi para penderita diabetes.

2. Memicu kegemukan

Kurma memiliki kandungan kalori yang tinggi sehingga memengaruhi kenaikan berat badan.

Setiap gram buah kurma mengandung 2,8 kalori. Jika kurma dikonsumsi berlebihan, bisa membuat berat badan naik secara drastis dan cepat.

3. Menyebabkan hiperkalemia