Berminat Jalani Diet Ketogenik? Ini 5 Manfaatnya
Kamis, 18 Januari 2018 – 23:34 WIB
jpnn.com - Diet ketogenik adalah suatu pola diet dengan prinsip rendah karbohidrat, rendah protein dan tinggi lemak.
Dalam proses diet ketogenik menggunakan lemak (dari nabati dan hewani) sebagai sumber energi.
Pada keadaan normal, karbohidrat yang terkandung dalam makanan semuanya akan diubah menjadi glukosa.
Baca Juga:
Kemudian, glukosa akan dibawa ke seluruh tubuh dan menjadi sumber energi penting untuk fungsi otak.
Berikut ini beberapa manfaat dari diet ketogenik.
1. Diet ketogenik membantu menurunkan berat badan
2. Diet ketogenik bisa melawan kanker
3. Diet ketogenik mengatur gula darah
4. Diet ketogenik melindungi otak Anda
5. Diet ketogenik menghilangkan rasa lapar
(fny/jpnn)
Diet ketogenik adalah suatu pola diet dengan prinsip rendah karbohidrat, rendah protein dan tinggi lemak.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 3 Buah yang Bagus Dikonsumsi untuk Anda yang Melakukan Diet Keto
- 8 Mitos Soal Nutrisi yang Sering Dianggap Keliru, Ada Diet Ketogenik
- 4 Buah ini Sebaiknya Dihindari Saat Menjalani Diet Keto
- Kata Pakar, Diet Keto Bukan Pilihan Ideal untuk Menurunkan Berat Badan
- Kata Pakar, Ini Diet yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
- Kenali Efek Samping dari 4 Jenis Diet Ini