Berolahraga di Bawah Terik Sinar Matahari Tidak Banyak Membantu?

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa berolahraga di udara dingin bisa membantu kesehatan jantung dan berpotensi membakar lebih banyak kalori.

"Jika kita bisa mengoptimalkan hasil olahraga dengan menyesuaikan suhu di mana latihan dilakukan, kita bisa memiliki dampak positif pada banyak hal," pungkas Silvka.

Tapi jangan biarkan hal ini menghalangi Anda untuk melakukan latihan atau olahraga yang paling Anda sukai.

Bentuk olahraga apa pun, dalam iklim apa pun, lebih baik daripada tidak sama sekali.(fny/jpnn)